Adet öncesi sivilce kaç gün önce çıkar

Yakın tarihli bir araştırmaya göre kadınların yaklaşık %40’ının adet dönemlerinde sivilce sorunu yaşadığını biliyor muydunuz? Bu konuda yalnız olmadığınızı bilmeniz içinize su serpmiş olsa da sivilcelere neden olan perde arkasındaki etkenleri ve bu nahoş çıkıntılarla nasıl savaşmanız gerektiğini öğrenmek isteyebilirsiniz…

Regl dönemi her kadın için farklı bir dünya! Kimileri karın krampları ve bacak ağrılarından yakınırken, kimileri kaşıntı, ateş basması, şişkinlik ve bulantı gibi rahatsız edici semptomlardan şikayetçi. Tüm bunlar yetmezmiş gibi bir de sivilceler var. Aslında, adet dönemi sivilceleri oldukça yaygın ve çoğu kadın bu soruna neyin sebep olduğundan ve kurtulmak için ne yapması gerektiğinden bihaber. Eğer sizinde durumunuz buysa, bir gecede çıkan bu sinir bozucu çıkıntıların nedenleriyle birlikte çözüm noktasında neler yapabileceğimize her birlikte göz atalım.

Makaleye Genel Bakış

• Adet Dönemimde Neden Sivilce Çıkıyor veya Artıyor?
• Adet Sivilcesi Nerede Çıkar?
• Adet Dönemindeki Hormonal Sivilcelerden Kurtulmak İçin Ne Yapabilirim?
  • Azelaik asit
  • Benzoil peroksit
  • Retinol
  • Salisilik asit
  • Doğum kontrol hapları
  • Diğer ev çözümleri

Adet Dönemimde Neden Sivilce Çıkıyor veya Artıyor?

Kısa ve net cevap, hormonlar yüzünden! Yani evet, regl döneminizde çıkan sivilcelerinizin sebebi olarak dalgalanan hormon seviyelerinizi suçlayabilirsiniz. Peki ama bu süreç nasıl işliyor?

Adet döneminiz yaklaştıkça östrojen ve progesteron hormonlarınızın seviyesi düşerken, testosteron (testosteron erkeklik hormonu olarak bilinse de daha düşük seviyelerde kadınlarda da bulunur) seviyeniz tüm adet döngüsü boyunca sabit bir seviyede kalır. Bu durum, adet öncesi ve esnasında testosteron seviyelerinin östrojen veya progesterondan daha yüksek olabileceği anlamına gelir. Yaşanan bu dalgalanma, cildinizdeki yağ bezlerini fazladan cilt yağı (sebum) üretmeye teşvik eder. Ekstra yağlanan ciltteki gözenekler tıkanır ve sabah uyanıp aynaya baktığınızda nur topu gibi yepyeni bir sivilceniz olduğunu görürsünüz.

Adet Sivilcesi Nerede Çıkar?

Adet sivilcelerinin belki de en sinir bozucu yanı ”en olmadık” yerde çıkıyor olmalarıdır. Genellikle çenede ve çene hizasında çıkar ve dokunulduğunda ağrılıdır. Bununla birlikte, dekolte bölgesinde, kalçada, sırtta, bacaklarda ve bikini bölgesinde de ortaya çıkabilirler. Söz konusu hormonal sivilceler bazı kadınlarda adet öncesinde ortaya çıkabilirken, bazılarında adet sırasında veya hemen sonrasında görülebilir.

Sivilceleri patlatmak konusuna gelince, evet bu karşı konulması zor bir dürtü ama ellerinize hakim olmanızda fayda var. Nitekim, sivilcelerinizi sıkmaya çalıştığınızda ciddi anlamda canınız yanacak ve sonrasında giderilmesi zor izler kalabilecek. Bakınız: Sivilceler sıkılmalı mı? Bu nedenle, sivilceler üzerinde kaba kuvvet uygulamak asla iyi bir fikir değil.

Adet Dönemindeki Hormonal Sivilcelerden Kurtulmak İçin Ne Yapabilirim?

Hormonlarımızın işleyişi konusunda çok az kontrole sahip olsak da cilt üzerindeki istenmeyen etkileri için tamamen çaresiz sayılmayız. Aşağıda, adet sivilcelerinden kısa sürede kurtulmak ve önlem almak için deneyebileceğiniz çeşitli ürünleri ve çözüm önerilerini bulacaksınız…

Azelaik asit

Sivilcelerle başı dertte olan biriyseniz azelaik asit içeren ürünleri kullanmayı düşünebilirsiniz. Azelaik asit, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda doğal olarak bulunan bir asit türüdür. Bakterileri öldürerek iltihabı azaltır. Krem, jel, serum veya köpük formundaki bazı ürünlerin (örneğin, azelderm krem ve finacea jel gibi) içeriğinde %10 ila 15 veya daha fazla oranda bulunur.

Benzoil peroksit

Sivilcelerle savaşmak konusunda etkili bir diğer ”gizli silah” benzoil peroksittir. Sivilce ve sivilce izleri için kullanılabilen benzoil peroksit, krem, duş jeli, köpük veya sabun formlarında satılır. Yeni başlayan biriyseniz, kızarıklık ve tahriş gibi olası yan etki risklerini en aza indirmek için düşük konsantrasyona sahip (örneğin %2,5) bir benzoil peroksit içeren ürün kullanabilirsiniz.

Retinol

Retinoidler, A Vitamininin bir türevidir ve hafif ila orta dereceli sivilceleri tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır. Krem, losyon, serum, jel ve nemlendirici gibi retinol içeren pek çok ürün bulunur. Cildin temiz tutulmasına yardımcı olan anti-inflamatuar özellikleri vardır. Dahası, kolajen üretimini artırır ve cildin dokusunu iyileştirebilen peeling etkisine sahiptir.

Salisilik asit

Aspirinle aynı kimyasal yapıya sahip olan salisilik asit bir tür beta hidroksi asittir. Sivilce tedavisinin yanı sıra siğil ve nasırlar için de kullanılır. Anti-inflamatuar özelliklere sahip olan salisilik asit cildinizin üst tabakasına peeling yaparak sivilce semptomlarının azalmasına yardımcı olur.

Doğum kontrol hapları

Doğum kontrol hapı kullanan kızlarda ve kadınlarda inflamatuar ve inflamatuar olmayan sivilceler iyileşebilir. Sivilcelere karşı yardımcı olan söz konusu hapların içinde kadın cinsiyet hormonları olan östrojen ve progestin bulunur. Ancak çoğu doğum kontrol hapı sivilce tedavisi için özel olarak onaylanmamıştır. Ek olarak, doğum kontrol haplarının baş ağrısı, meme hassasiyeti ve mide bulantısı gibi yan etkileri olabilir. (Kaynak) Bu nedenle, doğum kontrol hapları dahil herhangi ağızdan alınan bir ilacı kullanmadan önce doktora danışmak en iyisidir.

Diğer ev çözümleri

Sivilce tedavisi için herhangi bir ürün kullanmak istemiyorsanız o halde ev ortamında deneyebileceğiniz uygulanması kolay birkaç alternatifiniz daha var. Bunlar:

• Çay ağacı yağı
• Süzme bal
• Sıcak veya soğuk kompres uygulamak
• Sıcak yeşil çay poşeti uygulamak

Son olarak, bazı yiyecek ve içecek türlerinden uzak durmanız, sivilce geliştirme olasılığınızı büyük ölçüde azaltabilir. Sivilce yapma potansiyeline sahip, süt, rafine tahıllar, şeker, şekerli içecekler, asitli içecekler, fast food yiyecekler, aşırı baharatlı gıdalar ve mayonez tüketimini sınırlandırmanız iyi bir fikirdir.

Reglden önce sivilce çıkar mı?

Adet sivilcesi nasıl olur?

Adet olacağının belirtileri nelerdir?

Hormonal sivilce ne zaman çıkar?